Feb 2, 2023
शिशुपाल कुमारपूरी दुनिया में पांच ऐसी जगहें हैं, जहां के लोग सबसे ज्यादा जीते हैं। कोई 90 साल तो कोई 100 साल तक जीता है।
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यहां रहने वाले लोगों की मौत बीमारी से नहीं बल्कि बढ़ती उम्र के कारण होती है।
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इन इलाकों में रहने वालों लोगों की फिक्स दिनचर्या है। यह हल्का खाना खाते हैं और दोपहर को थोड़ी देर के लिए जरूर सोते हैं।
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ब्लू जोन नाम एक अमेरिकी लेखक ने दिया था। उन्होंने इस पर काफी रिसर्च किया कि आखिर यहां के लोग सबसे ज्यादा समय तक कैसे जीते हैं।
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समंदर से घिरा ये हिस्सा तुर्की के पास लगता है। यहां सबसे कम मिडिल-एज मॉर्टेलिटी और सबसे कम डिमेंशिया के लिए जाना जाता है।
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निकोया पेनिन्सुला, कोस्टा रिका में आता है। यहां के लोग पैदल चलना काफी पंसद करते हैं। साथ ही आध्यात्मिक ताकत पर फोकस करते हैं।
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ओकिनावा द्वीप जापान में आता है। इसे दुनिया का सबसे हेल्दी स्थान माना जाता है। ये लोग फिजिकल वर्क पर ज्यादा ध्यान देते हैं।
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इटली के सार्डिनिया में यह जगह है। यहां दुनिया के सबसे ज्यादा उम्र के पुरुष रहते हैं। यहां लोग काफी मेहनती होते हैं। हेल्दी खाना और रेड वाइन के शौकीन होते हैं।
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यह इलाका अमेरिका के कैलीफोर्निया में आता है। यहां लोग मोटा अनाज, फल-सब्जियां खाते हैं। यहां लोग शराब कम पीते हैं।
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