54 साल की उम्र में भी माधुरी दीक्षित के बाल बहुत हेल्दी हैं।
माधुरी अपने बालों के लिए घर पर खुद खास तेल तैयार करती हैं जिसका इस्तेमाल वो हेल्दी हेयर के लिए करती हैं।
आधा कप नारियल तेल, 15-20 करी पत्ते, 1 चम्मच मेथी दाना और 1 बारीक कटे हुए छोटे प्याज को पैन में उबाल लें और ठंडा होने पर इस्तेमाल व स्टोर करें।
बालों को कैमिकल से बचाना भी जरूरी है और इसके लिए माधुरी हेयर मास्क भी खुद तैयार करती हैं, जो बालों को स्मूद और सॉफ्ट बनाता है।
कटा हुआ केला, 2 चम्मच योगर्ट और 1 चम्मच शहद को मिक्स कर पेस्ट बनाएं और बालों में करीब आधे घंटे तक लगा रहने दें और फिर शैंपू कर लें।
पानी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है ऐसे में हेल्दी बाल चाहते हैं तो भी जरूरी है कि आप खूब पानी पिएं।
माधुरी का कहना है कि हेल्दी हेयर के लिए बायोटिन, ओमेगा 3 और फिश ऑयल कैप्सूल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
माधुरी का कहना है कि बालों पर हीट का इस्तेमाल करने से बचें। गुनगुने पानी से बाल धोएं और बाल सुखाने के लिए ड्रायर के इस्तेमाल से बचें।
इसके साथ ही माधुरी के मुताबिक थोड़े- थोड़े समय में बालों को ट्रिम करना जरूरी है।
इसके साथ ही माधुरी का कहना है कि हेल्दी बालों के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल जीना और हेल्दी डाईट लेना बहुत जरूरी है।
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स