नई दिल्ली: ठंड में जब आलस शरीर का साथ न छोड़े तो ऐसा लगता है कि गर्म पानी से नहाकर इसे भगाया जा सकता है। सर्दी में गर्म पानी से नहाना भले ही आपको आलस दूर करने का आसान तरीका लगता हो लेकिन इससे कई नुकसान भी हो सकते हैं।
यूं तो सर्दी में अधिकतर लोग गर्म पानी से ही नहाते हैं। लेकिन शोध बताते हैं कि इस पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस तक ही होना चाहिए। अगर इससे ज्यादा गर्म पानी से नहाएंगे तो यह त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।
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गर्म पानी से नहाना कैसे आपके लिए नुकसानदेय हो सकता है, जानें इससे जुड़ी ये 10 बातें -
1. तेज गर्म पानी से नहाना त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता। इससे त्वचा लाल हो जाती है और इस पर रैशेज या एलर्जी हो सकती है।
2. गर्म पानी के कारण त्वचा रुखी हो जाती है। इससे खुजली की प्रॉब्लम हो सकती है।
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3. गर्म पानी स्किन से इसकी नमी सोख लेता है। इससे स्किन इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
4. गर्म पानी के कारण स्किन के टिशूज को नुकसान पहुंचता है और ये डैमेज होने लगते हैं। ऐसे में त्वचा पर समय से पहले झुर्रियां आ सकती हैं।
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5. गर्म पानी के कारण स्किन का मॉइश्चर कम हो जाता है। इससे त्वचा अपनी दमक खो देती है।
6. गर्म पानी का बालों पर बुरा असर पड़ता है। इससे बालों का मॉइश्चर कम हो जाता है जिससे बाल रफ और ड्राय हो सकते हैं।
7. तेज गर्म पानी से सिर धोया जाए तो यह स्काल्प को ड्राय करता है। ऐसे में डैंड्रफ बढ़ सकती हैं।
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8. गर्म पानी से बाल रुखे हो जाते हैं जिससे इनका झड़ना शुरू हो जाता है।
9. गर्म पानी से नहाने पर आंखों की नमी भी कम हो सकती है। इसके कारण आंखों में रेडनेस, खुजली और बार-बार पानी आने की समस्या हो सकती है।
10. गर्म पानी का हाथ और पैरों के नेल्स पर बुरा असर पड़ता हैं। तेज गर्म पानी के प्रयोग से नाखूनों के टूटने, इंफेक्शन और आसपास की स्किन फटने की प्रॉब्लम हो सकती है।
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