नई दिल्ली: बारिश का मौसम (Rainy Season)अपने आप में एक बेहद अलग ही रंगत, सब कुछ साफ-साफ धुला हुआ चारों तरफ हरियाली और बारिश की गिरती बूंदे किसी को भी रूमानी बना सकती हैं। अक्सर इस मौसम में फरमाइशें की जाती हैं कि चाय के साथ गरमा गर्म पकौड़े, समोसे या कचौड़ी हो जाए, इसका अपना अलग ही मजा होता है।
लेकिन ये मौसम अपने साथ तमाम बीमारियां भी लेकर आता है, इस मौसम में भोजन और पानी से कई तरह के संक्रमण एलर्जी जैसी बीमारियां हो सकती है। इस दौरान खान-पान का ध्यान ना रखने पर आप बीमार भी पड़ सकते हैं जिससे आपको ही परेशानी होगी, तमाम विधाओं में इस मौसम में खाने की कुछ सावधानियों के बारे में बताया गया है कि इस दौरान कैसा खाना खाना चाहिए और कैसे खाने से परहेज करना चाहिए।
बारिश के दौरान जगह-जगह होने वाले जलभराव के चलते कई तरह की बीमारियां फैलती हैं साथ ही इस मौसम में मच्छर और कई तरह के संक्रमण भी दस्तक देंगे तो हमें इन सबसे बचने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में इस दौरान थोड़ा बदलाव करना ही होगा तभी हम खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ रख पायेंगे।