नई दिल्ली. कोनोला एक पौधा है जो ब्रासिका फैमली का होता है और इसके बीज से कैनोला ऑयल बनता है। बाल से लेकर स्किन और दिल से लेकर कैंसर तक के खतरे इस तेल से कम होते हैं। कैनोला ऑयल में सेचुरेटेड फैट बहुत कम होता है यानी ये अनसेच्युरेटेड फैट है। हालांकि इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत अच्छी मात्रा में होता है।
कई मामलों में जहां कैनोला ऑयल औषधिय के रूप में काम करता है। वहीं, कुछ जगहों पर इसका यूज करना खतरनाक भी हो जाता है। ये तेल खतरनाक तब बनता है जब आप किसी खास रोग से ग्रस्त हों। इसलिए कनौला ऑयल यूज करना हेल्दी है, लेकिन ये जानना भी जरूरी है कि किस रोग में ये ऑयल बिलकुल यूज न करें। इसलिए आपके लिए ये जरूरी हो जाता है कि कैनोला ऑयल के बारे में अधिक से अधिक जानकारी रखें और इसे फायदे के साथ नुकसान भी जानें।
कैनोला तेल के फायदे