Weight Loss Tips, Weight Loss Diet in Navratri 2018 : मोटापे से परेशना लोग फिक्र ना करें क्योंकि नवरात्र के 9 दिन आपको अपना वजन मेंटेन कराने में हम आपकी मदद करेंगे। आपको बस इन नौ दिन तला-भुना या मीठा खाने से बचना होगा। व्रत करते वक्त थोड़ी सी समझदारी दिखाएं।
व्रत में भुने, उबले और कम घी में बने फलहार खा कर आप अपने वेट को कम कर सकते हैं। सेंधा नमक भी वेट कम करता है। व्रत में सेंधा नमक का ही यूज होता है। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ फाइबर का यूज बेहतर तरीके से करने से ही वेट कम हो सकता है। तो आइए जानते हैं कि नौ दिन किस तरह की डाइट प्लान को आप फॉलो कर के वेट लूज कर सकते हैं।
Navratri 2018 Weight Loss Tips in Hindi
Navratri First Day
Navratri Second Day
Navratri Third Day
Navratri Fourth Day
Navratri Fifth Day
Navratri Sixth Day
Navratri Seventh Day
Navratri Eighth Day
Navratri Ninth Day
तो नवरात्र में इस हेल्दी डाइट को फॉलो करें और फिर इसके बाद देखें कि आध्यात्म के तेज के साथ आपकी सेहत भी कैसे सुधरती है!
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