प्रेग्नेंसी में करेला खाने के फायदे जान रह जाएंगे हैरान, यहां जाने Bitter Gourd के 5 बेनिफिट्स

विटामिन सी से भरपूर करेला इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए गर्भवती महिलाएं इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

करेले में एंटी डायबिटिक तत्व पाए जाते हैं जो प्रेग्नेंसी के दौरान डायबिटिज के खतरे को कम करते हैं। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

करेले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है। इसके सेवन से खाना पचाने में आसानी होती है।

प्रेग्नेंसी में करेला खाने से मेटाबॉलिज्म रेट बेहतर होता है।

प्रेग्नेंसी में अक्सर महिलाओं को चटपटा खाने का मन करता रहता है। ऐसे में करेले के सेवन से जंकफूड्स की क्रविंग कम हो जाती है।