कब्ज दूर करने में त्रिफला को फेल करती है ये सफेद चीज, आटा गूंथते समय मिला लें बस 1 चम्मच, एक ही बार में होगा पेट साफ

बहुत से लोगों को पेट संबंधित समस्याएं जैसे कब्ज, ब्लोटिंग, अपच और गैस काफी परेशान करती हैं। ऐसे में इनसे बचाव करने के लिए समझ नहीं आता कि क्या उपाय किया जाए। यदि आप भी इस समस्या का इलाज तलाश रहे हैं, तो आज हम आपको एक शानदार घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। यदि आप आटे में ये एक चीज मिलाकर खाते हैं तो आपको इससे काफी राहत मिलेगी।

क्या आप जानते हैं कि यदि आप आटा गूंथते समय ये सफेद चीज आटे में मिक्स कर लेते हैं, तो आपकी सिंपल रोटी की कब्ज का इलाज बन जाएगी।

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आपको आटे के साथ इसबगोल को मिक्स कर लेना चाहिए। यह आपको कब्ज से काफी जल्द छुटकारा दिलाएगा।

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए इसबगोल को रामबाण इलाज माना जाता है। इसमें नेचुरल लैक्सेटिव पाया जाता है। जो आपके बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाता है।

इसके अलावा आप इसबगोल का इस्तेमाल आप दूध के साथ मिक्स करके भी कर सकते हैं। यह आपको काफी तेजी से कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में मदद करेगा।

इसबगोल को आटे के साथ मिलाकर खाने से आपकी सिंपल रोटी काफी हेल्दी बन जाएगी। इसके अलावा यह रोटी को काफी नरम बनाए रखने में मदद करता है।