गर्मी हो या सर्दी...ढेर सारे लोग हर मौसम में कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्ट ड्रिंक पीना खासा पसंद करते हैं, मगर ये ड्रिंक्स पीने से पहले आपको इनसे जुड़ी एक बहुत जरूरी बात जान लेनी चाहिए। आइए, पता करते हैं कि इनसे जुड़ी वो कौन सी चीज है, जो सीधे आपकी सेहत पर असर करती है।

दरअसल, कोल्ड्रिंक के एक छोटे कैन में 12 चम्मच चीनी के बराबर शुगर होती है।

हालांकि, हमें एक दिन में चार से पांच चम्मच चीनी की जरूरत रहती है। यह बात विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट भी कहती है।

ऐसे में एक कैन के जरिए आप लगभग सात से आठ चम्मच अधिक चीनी का सेवन कर लेते हैं।

सबसे रोचक बात यह है कि ऐसा जरूरी नहीं है कि कोल्ड ड्रिंक के सेवन से इतर आप और किसी स्वरूप में चीनी न कंज्यूम करें।

चूंकि, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड रहता है और इसी एसिड की वजह से हमें ये पेय पदार्थ उतने अधिक मीठे नहीं लगते, जितने कि वे असल में होते हैं। इस बीच, एक रिपोर्ट यह भी बताती है कि हर साल लगभग दो लाख लोगों की मौत का कारण इस तरह की ड्रिंक्स रहती हैं।