इस विटामिन की कमी से होता है Hair Fall, जानें बालों के लिए कौन सा विटामिन बेस्ट

Hair care tips for girls, men in summer: खानपान व जीवनशैली में परिवर्तन के कारण आजकल हर दूसरा व्यक्ति झड़ते बालों की समस्या से परेशान है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो खाद्य पदार्थों में पोषक तत्वों की कमी बालों के झड़ने का सबसे बड़ा कारण है। वहीं शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी के कारण बाल तेजी से झड़ना शुरू हो जाता है। ऐसे में यदि आप भी बालों के झड़ने व दोमुहें बालों से परेशान हैं, तो यहां हम आपको कौन सा विटामिन बालों के लिए बेस्ट होता है।