संगीता बिजलानी 90 के दशक की खूबसूरत अदाकाराओं में से एक है। वो सिल्वर स्क्रीन पर धमाल मचाने वाली एवरग्रीन ब्यूटी हैं। संगीता 64 साल की हो चुकी हैं लेकिन आज भी उम्र को मात देती हैं। उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगा पाना काफी मुश्किल है। वो इस उम्र में भी काफी फिट है। ऐसे में आज हम आपको उनकी फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।

1980 में मिस इंडिया का खिताब जीतने वाली संगीता बिजलानी आज भी उम्र को मात देती हैं। 64 की उम्र में भी उनकी फिटनेस कमाल की है।

संगीता अपने दिन की शुरुआत एलोवेरा के साथ करती हैं। फ्रेश एलोवेरा जेल को एक्ट्रेस 3-4 गिलास गर्म पानी के साथ लेती हैं।

संगीता ब्रेकफास्ट में 5 भीगे हुए बादाम, 2 अंडा, एवोकाडो और ग्रीन टी लेती हैं।

लंच में संगीता ज्वार या बाजरे की रोटी, चिकन, हरी सब्जियां, सलाद और सूप लेना पसंद करती हैं।

संगीता डाइट के साथ साथ वर्कआउट भी करती हैं। वो रोजाना 1-2 घंटे जिम में पसीना बहाती हैं। इसके साथ ही उन्हें वॉक करना भी काफी पसंद है।

संगीता प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए चिकन और अंडे के सफेद भाग का सेवन करती हैं।

संगीता रात को 8 बजे से पहले डिनर कर लेती हैं। डिनर में एक्ट्रेस अंडा, सूप और सलाद लेती हैं।