vitamin d

सुबह या शाम क्या है विटामिन-डी लेने का सही टाइम? इस समय बैठें धूप में तो Vitamin-D से भर जाएगा शरीर

World Osteoporosis Day: हड्डियों को खोखला कर देता है रोग, पुरुष या महिला कौन होता है ज्यादा शिकार

कितनी देर धूप में बैठकर मिलेगा भरपूर Vitamin-D? सर्दियों से पहले जान लें ये जरूरी बात, जोड़ों के दर्द का टल जाएगा खतरा

शाकाहारी लोग आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें, विटामिन डी कमी झट से होगी दूर

अगर हर वक्त महसूस होती है थकान, तो समझ जाएं शरीर में हो गई है इन विटामिन्स की कमी

बिस्तर पर जाने से पहले खाएं ये 5 फल, लोहे की छड़ जैसी हो जाएंगी आपकी हड्डियां

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Vitamin: मजबूत हड्डियों के लिए सिर्फ कैल्शियम ही काफी नहीं, ये 3 विटामिन भी हैं जरूरी!

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Vitamin D-Rich Foods: विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

Foods for bones:हड्डियों को मजबूत बनाए ये सुपरफूड्स, हड्डियों में दर्द और कमजोरी से मिलेगा तुरंत छुटकारा

Vitamin D sources: धूप से ही नहीं इन चीजों से भी मिलता है विटामिन डी, डाइट में थोड़े बदलाव से ही कमी होगी पूरी

एक दिन में हमें कितनी सूरज की रोशनी की जरूरत होती है?

हड्डियों की जान निकाल देती है शरीर में हुई इस विटामिन की कमी, उठने-बैठने तक में आने लगती है भारी समस्या

ये सफेद सब्जी है विटामिन डी का सरताज, खाते ही हड्डियों में भरने लगेगा कैल्शियम

​मसल्‍स का विटामिन किसे कहते हैं, जवाब सुनकर चौंक जाएंगे​

पूरे दिन में विटामिन-डी सप्लीमेंट लेने का क्या है सही समय? यहां जानें

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क्यों जरूरी है विटामिन D, कैसे करें प्राप्त

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