Nov 23, 2024
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए यदि आप तमाम तरह के उपाय करके थक चुके हैं, तो आपको इन योगासनों का सहारा लेना चाहिए।
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यह आसन पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
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यह आसन आंतों को मजबूत बनाता है, रक्त संचार को बेहतर बनाता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है।
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यह आसन पाचन तंत्र को उत्तेजित करके शरीर में इंसुलिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
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यह आसन तनाव को कम करता है और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
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यह आसन संतुलन और एकाग्रता बढ़ाता है, तनाव कम करता है और पैंक्रियाज को एक्टिव करता है।
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यह आसन तनाव और चिंता को कम करता है, रक्तचाप को कंट्रोल कर ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।
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यह आसन आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करके आपके पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है।
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यह प्राणायाम श्वास को नियंत्रित करता है, पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और अग्न्याशय को सक्रिय करता है। जिससे शुगर कंट्रोल में मदद मिलती है।
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