Apr 17, 2025
नाश्ते में ब्रेड बटर खाकर आ गए हैं तंग, तो ट्राई करें सेहत और स्वाद भरपूर ये 6 चीजें
gulshan kumar
नाश्ता हमारे दिन की सबसे पहली और अहम मील होता है, जिसे हमेशा हेल्दी होना चाहिए।
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लेकिन सुबह का खाना तय करते समय हमेशा चीजों को लेकर कंफ्यूजन बनी रहती है।
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आज हम आपको ब्रेकफास्ट के कुछ हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन आपको देने जा रहे हैं।
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गेहूं का दलिया जिसे आप मीठा या नमकीन कैसे भी बना सकते हैं, हेल्दी नाश्ता है।
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साउथ-इंडियन इडली सांभर आपके लिए नाश्ते का हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन हो सकता है।
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मूंग की दाल का चीला आप अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं, ये परफेक्ट हेल्दी फूड है।
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अनाज और दालों को अंकुरित करके खाना (स्प्राउट्स) नाश्ते के लिए एक परफेक्ट मील है।
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पोहा भारतीयों द्वारा नाश्ते के लिए पसंद किया जाने वाला फेवरेट फूड है, जो हेल्दी भी है।
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ओट्स का सेवन नाश्ते के लिए बेहद हेल्दी है, इसमें आप ड्राई फ्रूट्स डालकर खा स���ते हैं।
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