Dec 20, 2022
By: मेधा चावलाघर पर बनाएं आयुर्वेदिक Weight Loss पाउडर, तेजी से घटाएगा वजन
वजन कम करना है परेशानी
वेट लॉस करना बहुत मुश्किल काम है। तरह तरह की एक्सरसाइज और डाइट करने से भी कई बार फर्क नहीं दिखता है।
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आयुर्वेद से वेट लॉस
जीरा, सौंफ, अजवाइन, हींग आयुर्वेद के कुछ असरदार मसाले हैं। जो जल्दी वेट लॉस करने में काफी मदद करते हैं।
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पेट की दिक्कत से राहत
ये मसाले डाइजेशन को तंदुरुस्त रखने में काफी फायदेमंद हैं। इनसे गैस, एसिडिटी या अपच वाली दिक्कतों से राहत मिलती है।
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हाई मेटाबॉलिज्म और वेट लॉस
वजन कम करने के लिए अच्छा मेटाबॉलिज्म होना बहुत जरूरी है। ये मसाले मेटाबॉलिज्म तेज करते है, ताकि हेल्दी बॉडी वेट बना रहे।
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लंबे समय तक पेट फुल
जीरा, अजवाइन समेत इन मसालों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो ज्यादा देर तक पेट भरा रखते हैं, इससे खाना और कैलोरीज कंट्रोल में रहती है।
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एक्स्ट्रा फैट काटता है
आयुर्वेद की ये औषधियां, शरीर से एक्स्ट्रा फैट को काटने में मदद करती हैं। इनको खाने से फैट जल्दी कम होता है।
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ब्लड शुगर रहता है कंट्रोल्ड
डायबिटीज के मरीजों के लिए ये काफी अच्छा है, इससे ब्लड शुगर का लेवल नियंत्रण में रहता है।
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मैजिक वेट लॉस पाउडर
एक चम्मच जीरा, अजवाइन, सौंफ और हींग को मिलाकर रोस्ट करें। ठंडा होने पर ग्राइंड करके एयरटाइट डिब्बे में रख लें। रोज एक चम्मच पाउडर गर्म पानी से साथ खाएं।
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कैसे खाना है असरदार
इस पाउडर को रोज सुबह खाली पेट खाना, वेट लॉस करने के लिए ज्यादा इफेक्टिव है।
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ऐसे भी खा सकते हैं
पानी के साथ ड्रिंक के रूप में पीने के अलावा आप इस पाउडर को सलाद के ऊपर मसाले की तरह डालकर भी खा सकते हैं।
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