Mar 18, 2025
ताजा नहीं, रात की रखी बासी रोटी है सेहत के लिए अमृत, शुगर के मरीजों के लिए रामबाण
Vineet
हम में से ज्यादातर लोग गर्म-गर्म ताजा रोटी बैठकर खाना पसंद करते हैं।
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इस तरह रोटी अधिक मुलायम और खाने में ज्यादा स्वादिष्ट लगती है, जो लोगों को पसंद आता है।
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लेकिन सेहत के लिहाज से बात करें तो ताजा रोटी की तुलना में रा�� की रखी बासी रोटी फायदेमंद है
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आपको बता दें कि बासी रोटी डायबिटीज के रोगियों के लिए भी फायदेमंद होती है।
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बासी रोटी की सबसे अच्छी बात यह है कि यह पचने में आसान होती है और डाइजेशन दरुस्त रखती है।
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यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाती है। इसमें मौजूद बैक्टीरिया आंतों के लिए अच्छे होते हैं।
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बासी रोटी को जब आप गर्म करके खाते हैं तो इसमें रेजिस्टेंस स्टार्च पैदा होते हैं।
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इस तरह बासी रोटी डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी है, क्योंकि यह शुगर नहीं बढ़ाती।
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यह हड्डियों, मांसपेशियों को मजबूत बनाने में कारगर है, आप भी इसका मजा ले सकते हैं।
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