हरा या काला नहीं...ये है लाल अंगूर, खाते ही शरीर बन जाएगा फौलाद

Aditya Singh Jul 26, 2023

अंगूर

अंगूर का खट्टा मीठा स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक लगभग हर किसी को पसंद होता है। Credit: istock

आपने अब तक हरा या काला अंगूर खाया होगा। लेकिन यहां हम आपको लाल अंगूर के बारे में बताएंगे। Credit: istock

इसे खाते ही महज हफ्तेभर में आपकी बॉडी बन जाएगी। Credit: istock

विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन और विटामिन ई से भरपूर यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। Credit: istock

इसमें पर्याप्त मात्रा में फ्लेवोनॉयड्स नाम एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। Credit: istock

ग्लाइमेक्स इंडेक्स से भरपूर यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। Credit: istock

साथ ही यह तेजी से वजन कम करने में सहायक होता है। Credit: istock

क्योंकि इसमें विटामिन सी के अलावा रेस्वेराट्रॉल पाया जाता है। Credit: istock

इतना ही नहीं कैंसर रोधी गुणों से भरपूर यह कैंसर के जोखिम को भी कम करता है। Credit: istock

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