प्रणव मिश्र
Apr 22, 2023
Credit: iStock
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सिजेरियन सेक्शन में पेट के निचले हिस्से को खोला जाता है और बच्चे को बाहर निकाल लिया जाता है। इसलिए ऐसी महिलाओं को खास ख्याल रखना होता है।
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शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं।
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साबुत अनाज में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, फोलिक एसिड, आयरन, फाइबर जैसे पोषण और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
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दालें प्रोटीन से भरपूर होती हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन, फाइबर, आयरन आदि होते हैं। इसे लेने से शारीरिक विकास में सुधार होता है।
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चाय-कॉफी में कैफीन होता है। इसके अधिक सेवन से मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इन चीजों से दूर रहें।
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सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद महिलाओं को वजन उठाने से बचना चाहिए।
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महिलाओं को घाव या टांकें वाले स्थान पर साबुन लगाने से बचना चाहिए। इससे साबुन से रिएक्शन हो सकता है।
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