Mar 26, 2025
प्रोटीन में काजू-बादाम को भी फेल करता है ये ड्राई फ्रूट, शरीर में लाता है तेजी से फुलावट
gulshan kumar
प्रोटीन हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी पोषक तत्व है, जो आपकी मसल्स गेनिंग में मदद करता है।
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प्रोटीन की पूर्ति के लिए लोग अलग-अलग तरह के ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं।
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प्रोटीन के लिए काजू-बादाम खाने के फायदों के बारे में तो आपने अक्सर ही सुना होगा।
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लेकिन आज हम आपको प्रोटीन से भरपूर एक सूखे से ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं।
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मसल्स गेनिंग में कारगर और प्रोटीन से भरपूर इस ड्राई फ्रूट्स को टाइगर नट्स कहा जाता है।
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प्रोटीन से भरपूर टाइगर नट्स का रोजाना सेवन करने से आपको मसल्स गेनिंग में मदद मिलती है।
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टाइगर नट्स में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है।
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टाइगर नट्स में मोनोअनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जो आपकी हार्ट हेल्थ को दुरुस्त रखता है।
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टाइगर नट्स का सेवन आप कच्चा या दूध के साथ भिगोकर किसी भी तरह से किया जा सकता है।
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