Medha Chawla
Apr 17, 2025
टीवी क्वीन श्वेता तिवारी की ब्यूटी सभी को इंप्रेस करती है। उनके यंग लुक्स को देखकर सभी इसका सीक्रेट जानना चाहते हैं।
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वैसे श्वेता तिवारी ने अपनी इस ब्यूटी का राज हेल्दी डाइट को बताया है। लिमिटेड डाइट के अलावा वह कुछ फ्रूट्स भी रेगुलर खाती हैं।
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श्वेता तिवारी ने एक इंटरव्यू में बताया कि उनकी पसंदीदा फल केला है। वह कई केले एक साथ खा सकती हैं। इसके अलावा उनको सेब और पपीता भी पसंद हैं।
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क्योंकि ये सभी फल न्यूट्रिएंट्स से भरपूर हैं और गट सिस्टम हेल्दी रखते हैं, इस वजह से श्वेता तिवारी की त्वचा भी दमकती है।
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केले में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में होता है। इससे त्वचा मॉइस्चराइज रहती है। त्वचा में नमी बनी रहने से इस पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं।
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गर्मी के दिनों में केला खाने का एक और फायदा है। यह फल सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है जिससे त्वचा ग्लोइंग रहती है।
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केला खाने से शरीर के सिस्टम में मुंहासों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। ये शरीर को अंदर से साफ रखकर इस पर मक बनाए रखता है।
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नियमित सेब खाने से त्वचा चमकदार बनती है। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा पर डेड सेल्स जमा नहीं होने देते।
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श्वेता तिवारी की तरह रेगुलर पपीता खाने से त्वचा को हाइड्रेशन मिलता है। इससे डेड स्किन सेल्स हटते हैं और दाग-धब्बे दूर होते हैं।
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