गर्मियों के लिए बेस्ट है ये देसी ड्रिंक, आंतों की गंदगी खींच करेगी बाहर, पाचन बनेगा मजबूत

​इन्हें अपनी गर्मियों की डाइट का हिस्सा बनाकर कूल रह सकते हैं और डाइजेशन भी दुरुस्त रहेगा।​

​नींबू पानी​

गर्मियों में नींबू पानी से बेहतर क्या हो सकता है! एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पिएं। ये न सिर्फ ताजगी देता है बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है।

​नारियल पानी​

नारियल पानी तो वैसे भी सुपरहिट है। इसमें नैचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और आंतों की सफाई में मदद करते हैं।

​कांजी​

कांजी का नाम तो सुना ही होगा। ये फर्मेंटेड ड्रिंक आंतों के लिए प्रीबायोटिक का काम करती है। इसे घर पर बना सकते हैं और ये मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करती है।

​कोम्बुचा​

ये फर्मेंटेड टी ड्रिंक अब काफी पॉपुलर हो रही है। इसे पीने से पाचन सुधरता है और इम्यूनिटी भी बढ़ती है।

​बेल का शरबत​

गर्मियों में बेल का शरबत ठंडक और राहत का अहसास कराता है। ये पाचन को दुरुस्त रखता है और शरीर को ताजगी देता है।