Dec 30, 2024
दिल का रखवाला है ये लाल रसीला फल, हार्ट की बंद नलियों को चुटकियों में देता है खोल
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दिल को स्वस्थ रखने के लिए यह बहुत जरूरी है कि आप अपनी डाइट में फल शामिल करें।
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इनमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्, आयरन, फोलिक एसिड आदि भरपूर मात्रा में होते हैं।
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जो कोलेस्ट्रॉल कम करने और खून की नलियों में ब्लड फ्लो बढ़ाने में मदद करते हैं।
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आपको बता दें एक ऐसा लाल रसीला फल है जिसे खाने बंद नसों को खोलने में भी मदद मिलती है।
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यह फल दिल की सेहत को दुरुस्त रखता है कि इसलिए इसे दिल का रखवाला फल भी कहा जाता है।
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इस फल को खाने के बाद नस-नस में खून दौड़ने लगता है और बंद नसें भी खुलने लगती हैं।
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यह हाई कोलेस्ट्रॉल कम करता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।
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आपको बता दें कि यह फल कोई और नहीं हम सभी का फेवरेट अनार है, जो हार्ट के लिए वरदान है।
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रोज 1-2 अनार खाने से दिल की बीमारियों को खतरा कम होता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
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