रोजाना करें ये 5 योगासन, कमजोर हुई आंखें भी होंगी बाज से भी तेज, तुरंत उतार फेकेंगे चश्मा

Apr 11, 2025

रोजाना करें ये 5 योगासन, कमजोर हुई आंखें भी होंगी बाज से भी तेज, तुरंत उतार फेकेंगे चश्मा

gulshan kumar
आंखों की रोशनी को दुरुस्त करने के लिए जरूरी है कि आप आप रोजाना कुछ व्यायाम करें।

​आंखों की रोशनी को दुरुस्त करने के लिए जरूरी है कि आप आप रोजाना कुछ व्यायाम करें।​

Credit: iStock

कुछ योगासन आपकी आंखों की मांसपेशियों को मांसपेशियों को मजबूत करती हैं।

​कुछ योगासन आपकी आंखों की मांसपेशियों को मांसपेशियों को मजबूत करती हैं।​

Credit: iStock

लगातार बढ़ता स्क्रीन टाइम आंखों की सेहत की बैंड बजा रहा है, इसे कंट्रोल करना जरूरी है।

​लगातार बढ़ता स्क्रीन टाइम आंखों की सेहत की बैंड बजा रहा है, इसे कंट्रोल करना जरूरी है।​

Credit: iStock

​आज हम आपको 5 ऐसे योगासन बताने जा रहे हैं, जो आंखों के लिए बेहतर हो सकते हैं।​

Credit: iStock

You may also like

क्या कपड़े पहनकर धूप में बैठने से भी मिल...
घुटनों से आती है किट-किट की आवाज तो खाएं...

​त्राटक योगासन आपकी आंखों की सेहत के लिए काफी कारगर साबित होता है।​

Credit: iStock

​शीर्षासन आपकी आंखों की सेहत के लिए कारगर योगासन है, ये रोशनी बढ़ा देता है।​

Credit: iStock

​आंखें ब्लिंकिंग करना आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए कारगर एक्सरसाइज हो सकती है।​

Credit: iStock

​भस्त्रिका प्राणायाम आपकी आंखों की सेहत के लिए सबसे कारगर एक्सरसाइज है।​

Credit: iStock

​सर्वांगासन भी आपके आंखों की सेहत के लिए कारगर एक्सरसाइज है।​

Credit: iStock

इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स

Next: क्या कपड़े पहनकर धूप में बैठने से भी मिलती है विटामिन-डी, जरूर जान लें इसका सही जवाब