Aug 27, 2021
एक्ट्रेस कियारा आडवाणी फिल्म शेरशाह में नजर आई थीं। डिंपल चीमा के किरदार में कियारा आडवाणी बेहद खूबसूरत लग रही हैं। कियारा आडवाणी बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं।
Credit: instagram
कियारा आडवाणी फिट रहने के लिए जिम में पसीना बहाती हैं। कियारा अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर भी अक्सर अपने वर्कआउट विडियोज शेयर करती रहती हैं।
Credit: instagram
कियारा आडवाणी वर्कआउट में कार्डियो, स्क्वॉट्स, पुश-अप्स और फंक्शनल ट्रेनिंग पर भी फोकस करती हैं। कियाारा ने कहा है कि वह फिटनेस, डाइट और स्किनकेयर को काफी गंभीरता से लेती हैं।
Credit: instagram
वर्कआउट में कियारा को पुल अप पसंद हैं। इनको वह जिम में रेगुलर करती हैं।
Credit: Zoom
कियारा आडवाणी की डाइट की बात करें तो उनके दिन की शुरुआत नींबू पानी से होती है। ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर हेल्दी और फिट रहने में मदद करता है। इसके अलावा शरीर को डिटॉक्स भी करता है।
Credit: instagram
कियारा इसके बाद ब्रेकफास्ट में ओट्स, फ्रेश फ्रूट्स खाना पसंद करती हैं। इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर और कार्ब्स मौजूद होता है। ये शरीर को वर्कआउट के लिए एनर्जी देता है।
Credit: instagram
वर्कआउट से पहले स्नैक्स पीनट बटर और सेब खाती हैं। इसके बाद लंच में वह घर का सिंपल खाना खाती हैं। कियारा ने कहा कि उन्हें सिंपल खाना ही पसंद है। लंच में वह रोटी, पालक या कद्दू की सब्जी खाती हैं। उन्हें स्प्राउट्स खाना भी बेहद पसंद है।
Credit: instagram
रात के डिनर में भी उन्हें लंच की तरह हल्का खाना पसंद है। साथ ही साथ कियारा को खाने में फिश भी काफी पसंद है।
Credit: instagram
कियारा नमक और चीनी से दूर रहती हैं। इसके अलावा उन्हें चॉकलेट खाना बेहद पसंद है। हालांकि, वह केवल डार्क चॉकलेट ही खाया करते हैं।
Credit: instagram
कियारा किक बॉक्सिंस और फंक्शनल ट्रेनिंग करती हैं। उन्हें वेट उठाना बिल्कुल भी पसंद नहीं है।
Credit: instagram
Thanks For Reading!
Find out More