Mar 27, 2025
कैल्शियम की कमी का आइना बनते हैं नाखून, साधारण समझकर इग्नोर करना पड़ेगा भारी
gulshan kumar
शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर कई तरह के लक्षण आपको दिखने लगते हैं।
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खानपान और लाइफस्टाइल की कुछ कमियों के कारण हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी होती है।
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लेकिन आप हम आपको नाखूनों में दिखने वाले कैल्शियम की कमी के कुछ संकेत बताते हैं।
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कैल्शियम की कमी होने पर आपके नाखून पतले और कमजोर होने लग जाते हैं।
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आपके नाखून आसानी से टूटने लगे हैं तो आपको कैल्शियम की जांच करानी चाहिए।
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नाखूनों का धीरे-धीरे बढ़ना शरीर में कैल्शियम की कमी का काफी बड़ा संकेत हो सकता है।
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नाखूनों में सफेद रंग के धब्बे दिखाई देना भी आपको कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।
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कैल्शियम की पूर्ति के लिए आपको कैल्शियम से भरपूर मिल्क प्रोडक्ट्स का सेवन करना चाहिए।
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