फुटबॉल स्टार Messi क्या खाते हैं, देखें Diet का भारतीय कनेक्शन

चेंज की लाइफस्टाइल

मेस्सी ने लगातार अपनी फिटनेस को मेंटेन किया है। 2013 में उन्होंने अपने लाइफस्टाइल में काफी बदलाव किए थे जिससे वो आज भी इतने फिट नजर आते हैं।

मेस्सी की डाइट

मेस्सी के पर्सनल न्यूट्रिशनिस्ट गिउलियानो पोजर उनकी डाइट का खास ध्यान रखते हैं। मेस्सी के न्यूट्रीशनिस्ट ने उनकी डाइट खेल में उनको ज्यादा एनर्जी देने के हिसाब से प्लान की है।

मेस्सी नहीं खाते ये चीजें

अल्कोहल से दूरी

वह अल्कोहल से दूर रहते हैं और सॉफ्ट ड्रिंक भी बिल्कुल नहीं पीते। इससे उनकी फिटनेंस मेंटेन रहती है।

खाने में फ्रेश चीजें

मेस्सी खाने में अनाज, ताजा फल और सब्जियां लेते हैं। उन्हें हेल्दी डाइट काफी पसंद है।

डाइट का इंडियन कनेक्शन

भारतीय पारंपरिक खाने में भी ताजी बनी चीजों को प्राथमिकता दी जाती है और मैदा आदि की जगह साबुत अनाज से बनी चीजों को प्राथमिकता मिलती है। मेस्सी भी ऐसी डाइट फॉलो करते हैं।

हफ्ते में 5 दिन एक्सरसाइज

अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए मेस्सी हफ्ते में 5 दिन एक्सरसाइज करते हैं। अपनी एक्सरसाइज में मेस्सी स्क्वाट्स और पिलर स्किप करते हैं। उन्हें गेम प्रैक्टिस के साथ साथ एक्सरसाइज करना बहुत पसंद हैं।

जॉगिंग भी शामिल

वह वर्कआउट करने के बाद 10 मिनट जॉगिंग जरूर करते हैं। यह उनका डेली रूटीन है।

फीफा विश्व कप विजेता लियोनेल मेस्सी

मेस्सी ने फीफा विश्वकप 2022 में जीत हासिल की है। अपनी जीत को लेकर लियोनेल मेस्सी चर्चा में बने हुए हैं