Mar 25, 2025
सेहत के लिए अमृत है ये काले रंग की पहाड़ी दाल, खोखली हड्डियों को बनाएगी लोहा
Vineet
दाल हम भारतीयों के दैनिक भोजन का एक अहम हिस्सा है, हम किसा न किसी रूप में इन्हें खाते हैं।
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ये प्रोटीन और शरीर के लिए जरूरी अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो बहुत लाभकारी हैं।
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दालों की कई किसमें होती हैं और सभी सेहत के लिए किसी अमृत के कम नहीं होती हैं।
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लेकिन एक ऐसी काली पहाड़ी दाल है जो सभी फायदों में इन दालों का बाप है और भरपूर लाभ देती है।
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आपको बता दें कि इस काली पहाड़ी दाल को भट्ट की दाल कहते हैं, जो उत्तराखंड में खाई जाती है।
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इस खास दाल में प्रोटीन के साथ कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन बी और कई न्यूट्रिएंट्स भरपूर हैं
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यह दाल आसानी से मिल जाती है, आप इसके लाभ के लिए आसानी से डाइट में शामिल कर सकते है।
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अगर आप सेहत बनाना चाहते हैं, मजबूत और ताकवर शरीर चाहते हैं तो यह दाल खाएं।
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यह पहाड़ी दाल दुबले-पतले, कमजोर लोगों के लिए किसी अमृत से कम नहीं है।
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