Jan 20, 2023
By: शिशुपाल कुमार30 के बाद प्रेग्नेंसी का है प्लान तो फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए करें ये काम
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं के लिए प्रेग्नेंसी कंसीव करना बड़ी चुनौती है
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आज की तारीख में बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं जो करियर या फिर किसी और कारण के चलते काफी लेट प्रेग्नेंसी प्लान करती हैं
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इस उम्र में प्रेग्नेंसी कंसीव करने में महिलाओं को काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है
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उम्र बढ़ने के साथ ही एग्स की क्वॉलिटी और संख्या दोनों में कमी आने लगती है
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ऐसे में प्रेंग्नेंसी प्लान करते समय हेल्दी खाने पर ध्याद दें, जंक फूड्स से दूर रहें
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स्ट्रेस से बिलकुल दूर रहें, योगा करें और मेडिटेशन भी करें
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प्रेग्नेंसी प्लान करते समय शराब और स्मोकिंग से बिलकुल दूर रहें
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चाय और कॉफी के शौकीन हैं तो उसे भी सीमित कर दें
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सेक्स संबंध बनाने ने नहीं हिचके, हर दूसरे दिन संबंध बनाने से प्रेग्नेंसी का चांस बढ़ जाता है
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