आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आयरन और विटामिन सी से भरपूर आंवले का सेवन कई तरीके से किया जा सकता है।
Credit: iStock
आंवला का अचार बनाकर भी आप खा सकते हैं, जो शरीर में बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
Credit: iStock
आंवला के अचार को बनाकर एयरटाइट ग्लास कंटेनर में फ्रिज में स्टोर कर रख सकते हैं।
Credit: iStock
आंवला का मुरब्बा भी एक अच्छा विकल्प है, जो लगभग हर किसी को पसंद होता है।
Credit: iStock
खट्टे आंवले को चाशनी के साथ मिलाकर मुरब्बा तैयार किया जाता और इसकी यही खट्टा- मीठा स्वाद सबको पसंद आता है।
Credit: iStock
खाने के साथ लोग चटनी खाना भी पसंद करते हैं अगर आप चटनी के शौकीन हैं तो आंवले की चटनी जरूर ट्राई करें।
Credit: iStock
आंवले की चटनी इतनी स्वादिष्ट बनती है कि यह ना केवल बड़ों को बल्कि बच्चों को भी पसंद आती है।
Credit: iStock
अगर आप आंवला खाना नहीं चाहते तो इसका जूस पी सकते हैं जो त्वचा से लेकर बालों तक के लिए फायदेमंद है।
Credit: Zoom
आंवला के जूस को निकालकर आप प्रिजर्व भी कर सकते हैं जो ग्लोईंग स्किन और हेल्दी बालों में मदद करता है।
Credit: iStock
आंवला दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में मददगार है। साथ ही ये मेटाबॉलिज्मह को भी बढ़ावा देता है।
Credit: iStock
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स